每天吃一顿饭减肥可以吗？

问题分析：130斤咋啦，还得看您的身高呢。身高低的话，有可能是肥胖了；高的话，根本就不存在肥胖问题。再一个，真的肥胖，需减肥的话，那也不能不吃饭啊。意见建议【建议：第一、一日三餐上有些讲究天长日久就会慢慢的好。

1、只吃八分饱；

2、吃点粗粮；

3、吃点瓜果蔬菜；第二、多晒太阳多活动；第三、鸡蛋也不能多吃，一天最多一个；吃点玉米可以的—就到这儿，再见！