多吃土豆会发胖吗

问题分析：您好，土豆的淀粉含量只有20%左右，富含很多的膳食纤维、维生素和矿物质，不只是低热量食物，且脂肪含量极低，是一切果腹食物中含量最少的，含水量很高，合作膳食纤维，食后令人发生饱腹感，能够防止摄入过量，体重增加的最根本的原因是人体摄入的热量超越了耗费的热量。

因此多吃土豆可以减肥。意见建议：建议您可以多吃土豆做为主食，但是不可以吃薯条。