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植物神经紊乱引起失眠怎么治疗

我植物神经功能紊乱，失眠2年多。入睡困难，多梦早醒，后半夜半醒半睡。植物神经紊乱引起失眠怎么治疗？

提问时间：2020-01-20

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

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