长期吃面做主食会长胖吗？

如果每天在长期吃面条的话，长胖的可能性是比较大的，因为在面条中的主要成分是大量的葡萄糖成分，如果在长期不运动的情况下，一直都吃面条，葡萄糖会大量的在体内进行堆积，逐渐就会转换成体内的热量以及脂肪。

其次是注意要每天少吃一些面条，可以加其他的蔬菜来帮助缓解，比如说可以加入大量的蔬菜，或者平时吃一些水果来帮助，并且增加一定的运动量来帮助。