睡得晚、吃得辣、爱染发这三大不良生活习惯却是青年脱发的主要祸根。青年脱发也可施行头部按摩，因为头部按摩可以促进血液循环，使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。
按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发。按摩前，在头皮上搽发油，更有防脱发的功效。
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