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吃什么有助于缓解内分泌失调

晚上几点睡有助于调内分泌失调

提问时间：2020-03-18

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，晚上十点前入睡较好。内分泌失调应该保证休息时间和质量。不宜过于劳累。不要过度节食。保持良好的心态。

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