面红耳赤，双脚较冷

你好，孩子双脚冰凉这是血液不足的现象，需要注意孩子的饮食，也需要调节孩子的血液不足和流通不畅的问题。指导意见不用药的好的方法，我推荐以下几种，希望对您有所帮助。

1.注意孩子的饮食，多吃饭，尽量不吃零食。

2.晚睡前泡脚，半个小时，最好是从九点钟开始。坚持下去，脚部血液循环就会畅通。

3.补充钙和铁，促进孩子身体发育平衡。

4.适当的户外锻炼。

5.多给孩子买些干果，比如核桃，大枣，这些比较有营养，还补血。