刚吃饱可否立刻吃水果?？我和老公开车去堂姐家做客。

病情分析： 你好，建议不要在饭后立即就吃水果，水果到体内不易消化，意见建议：营养不易被人体吸收，在体内水果进行发酵，从而引起便秘食物在胃中有一个消化的前后过程，如果饭后立即吃水果，就会阻碍水果中成分的吸收，水果中的果糖就会发酵，失去其营养价值，而且还会引起胃胀，所以不建议饭后立即吃水果。

而饭前吃水果好处则比较多。