病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾虚湿盛引起来的表现。中医认为，胃不和则寐不安。胃肠道不通畅，就会造成睡眠质量的不佳。
同时也会引起来你所说的其它表现。指导意见：这种情况可以采取和胃导滞的措施进行调理，建议服用一段时间保和丸与参苓白术散。
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