你好，根据你的描述，你的情况可能是颈椎增生压迫神经造成的。可以口服颈复康配合天麻胶囊治疗。同时可配合针灸按摩或牵引治疗。
建议：不要长时间做低头动作，睡觉要睡低枕头，多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类等。注意防寒保暖。
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