按照你目前的情况看，可能是因为存在了肾阴虚的问题造成的手脚心发热，烦躁失眠的问题。建议您可以考虑及时的口服滋阴补肾的药物，例如知柏地黄丸等等。
平时的时候可以考虑多吃一些黑色食物，例如黑芝麻，黑木耳等。养成良好的生活习惯，不要熬夜。
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