O形腿的治疗方法

O型腿在医学上称为膝内翻,俗称“罗圈腿”,“弓形腿”,“箩筐腿.指的是在膝关节处,小腿的胫骨向内旋转了一个角度,故此称为“膝内翻.指导意见要矫正全身的骨胳不是件容易事,不过至少可以做体操强化脚部内侧肌肉,让双膝靠拢.首先双脚打开,做屈伸运动.先柔软关节和肌肉后再盘坐,双脚紧贴臀部,将双膝朝内侧压合10分钟.洗完澡后就做这两个动作,持续做的话可确实有效地改善O型腿。