从小害怕与别人交往沟通，是心理疾病吗

我觉得心理问题是指在处理现实问题的时候，因为自己认知方面的一些偏差，所引发的不良情绪和异常的行为活动，同时也因为这些异常的变化而影响到自己正常的工作、学习和生活的方方面面。

而你的问题是人格层面的一些问题，可能有人格障碍存在了。人格是由先天的气质和后天的性格所组成的。而害怕与人交流，可能是一个焦虑性人格障碍。

但是也需要与性格方面的一些缺陷所鉴别。建议自己不管是什么情况，都是需要积极地把自己的这个问题慢慢以解决了。毕竟在现实生活中，我们都是需要与人打交道的。

自己有这种畏缩的心理，如何使自己适应社会呢？建议自己加强心理学的学习，同时鼓励自己大胆去接触社会，去接触人。缺少什么弥补什么，就像人体缺乏什么营养补充什么营养素一样。

自己的这种情况越是不锻炼，越是锻炼不出来。自己的这种情况可能不是一个心理问题，是人格和性格方面的问题。