血气不足，主要是指气虚和血虚。出现这样的病症可以在医生的指导下服药服用中药来进行调理，比如桑葚，桂圆，枸杞，黄精，红枣，山药，阿胶，党参等。
同时在平时的时候还应该多食用一些含铁，叶酸丰富的食物。还应该多注意参加一些体育运动，多注意休息。
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