月经紊乱，痛经，颜色淡

月经紊乱，痛经，颜色淡从今年夏天开始，月经一个月两次，一次颜色、经量、时间都正常，一次量少，而且不连续不规则出血，这一次来月经，颜色粉淡如水，且每次来月经肚子都很痛。另外曾有药物流产史，频繁服用避孕药两年之久。今年开始重视身体，似乎是因为今年逐渐减少避孕药的使用，而发生的月经不调。本人经常熬夜，上火，炎症频发。还请医生能给些建议。