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长时间感到疲劳，很难恢复怎么办

全部症状：身上肌肉较为松弛，可以适当运动，但是体力感觉不行，出汗比较厉害，即使平时不运动也会觉得一身很疲乏，没什么劲，而且长时间处于这样的状态，很难恢复。发病时间及原因：2004年出现体力

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：建议注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
口服七叶神安片脑灵素等试试。

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