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患者提问

神经衰弱康复过程需要怎么做

我最近精神一直不好,也容易想东想西的,每天都心神不宁的,很烦,神经衰弱康复过程中我该怎么做?
提问时间:2020-05-24
医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    康复过程中可以学自我减压,自我疏导,不用过度担心。然后要学自我催眠,坚持体育锻炼,坚持体育锻炼可以使身体的各种功能可以很好的合作,增强人体的免疫力,而且运动所产生的疲劳感会使人很快入眠。

    保持精神愉悦,同时也需要顺其自然,遇事不要太计较。

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