问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体韧带出现了损伤造成活动障碍这种情况如果说已经形成了一年必须及时治疗。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的不要活动劳累适当的做个拍片检查损伤严重则需要通过手术修复手法复位进行调整。
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