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青少年吃中午饭的时候要不要配白开水喝？

一般是吃以米饭为主的便当，还有炒面，吃的时候要细嚼慢咽吗想得到的帮助：一般是吃以米饭为主的便当，还有炒面

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般是吃以米饭为主的便当，还有炒面，吃的时候要细嚼慢咽，利于消化吸收身体健康的。一般是吃以米饭为主的便当，还有炒面可以适当加些青菜，鸡蛋均衡营养，建议多喝水，不吃辛辣油腻刺激性食物，避免过度劳累，避免受凉就行了。

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