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减肥能吃紫薯吗？

提问时间：2020-09-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥是可以吃紫薯的，紫薯不仅不会引起肥胖反而会帮助减肥的。紫薯中含有丰富的蛋白质、淀粉、纤维素和一些微量元素，食用紫薯可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，同时紫薯中的一些物质可以保证营养的均衡，避免出现营养不良的情况。

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