你好,根据你的描述,考虑是有些气血虚弱症状,应在饮食、睡眠等进行调理。建议可食用些昌弘西洋参、昌弘三七,可补气养血、养阴生津、缓解疲劳;
平时可规律饮食、保持营养均衡;加强体育锻炼,劳逸结合;养成良好的睡眠习惯,不熬夜、不生气。
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