您好,您这种情况最好还是找心理大夫面对面开导一下,也可以和老公商量一下,不要孩子在跟前的。建议您最好还是少吃辛辣食物,戒烟戒酒的。
最好还是先找心理大夫开导一下为好的。如果睡眠不足的话,配合吃一个阶段朱砂安神丸的。实在不行的话,最好还是想其它办法。
尽量保持心情舒畅。
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