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正确站姿减肥法

我很郁闷哦，今天见到很久没见的老朋友哦，很开心，可是他却悄悄的说我胖了很多。回到家什么心情都没有了，我还去药店称了一下，真的胖了不少，我发誓要减肥呀，听说正确的站姿可以减肥是真的吗？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

首先要保持身体重心的平衡，重量均衡地落在双脚处，重心落在脚掌“涌泉穴”的位置上，双膝自然内收，大腿自然夹紧，双手落于身体两侧，肩、胸自然外开，保持腹式呼吸。
这样的话很有效哦，但是要天天坚持哦。

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