怎么把脸和下巴肉瘦下去，怎么瘦小腿和大腿

问题分析：建议你洗脸改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。建议你平时也可多做做瘦脸按摩，可以帮助消除脸上的赘肉。

意见建议：先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。

沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右两侧利落的拔捏。