酸奶有什么功效

酸奶的功效有：进消化液的分泌，促进消化。常喝酸奶能够预防癌症和贫血的发生。酸奶中也含有较多的维生素。能够改善人体的肠道环境，产生抗菌物质，增强身体的免疫作用。

但是酸奶不宜空腹饮用。同时酸奶是一种比较常见的饮品，酸奶含有丰富的蛋白质，常饮用酸奶对身体的作用非常多。