体内寒气重有哪些症状怎么调理呢？

您好，到冬季体内寒气重的人就会有一些症状表现的，一般就是很拍冷，穿很多衣服来保暖，体内的阳气被阻隔，引起身体的四肢冰冷，严重的还会有麻木的感觉。

平时可以多运动多出汗，增强血液的循环，很好的改善体内的寒气重。饮食上可以多吃暖热性的食物，起到驱寒保暖的作用，生姜、大葱，还有狗肉、羊肉等食物。

还有一些暖热性的茶也是很好的，如红姜茶、荔枝红茶等。