我肩膀缝疼而且麻木有什么办法么

您好，根据您的描述，考虑为颈椎病所致，颈椎病导致斜方肌病变，故有肩胛内侧疼痛的症状，颈椎病，椎间盘突出，压迫神经根故有上肢麻木的症状，要及时处理才行。

1.建议做颈椎CT检查，看看颈椎曲度及椎间盘的基本情况如何；

2.服用活血止痛片、甲钴胺片、替扎尼定片这三种药物，到康复科做颈部、背部针灸、推拿，做颈部牵引的治疗；

3.减少伏案工作的时间，少用手机电脑等，适当颈部活动锻炼，会慢慢好起来的。