抑郁症怎么治疗才有好的效果

心理分析：因为什么事啊，还在工作吗？还是在家待着?这不是身体的病，必须待着养，人总待着没病也会有病了。心理指导：你都做过什么尝试，比如饮食清淡些，有没有这规划。

如果你当做身体生病了那就进入误区了，做点自己高兴的事，该干嘛干嘛，旅行，志愿者什么正当事你干点，就会愉悦精神，慢慢就没机会情绪低落了。

有的是钻牛角尖，头撞南墙死不回头，那就活该抑郁症难受着。积极调整，走出困境就是一念之间的。