现在年轻人，因长期低头伏案工作、电脑用多，引起颈椎损伤。注意几个问题：
1.避免长时间低头伏案工作，少用电脑；
2.注意工作姿势，调整电脑显示器高度；
3.持续伏案工作、电脑前1小时休息10-15分钟；
4.可以服用颈舒颗粒、全天麻胶囊；
5.大椎穴外用膏药贴附
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