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排便不畅怎么办

最近排便不是很顺畅，只要一上班就比较紧张时间太紧没时间上就上不出来，休息的时候一直都特别好，上班时间就算早起一点也上不出来，怎么办呢排便不畅

提问时间：2020-04-01

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善。

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