孕妇吃什么水果好，怎么搭配？

准妈妈多吃点水果对孕妇和胎儿都有益，多吃水果能够保证身体维生素的达标，但是糖含量高的水果尽量少吃，同时孕妇的不同孕周，对水果需求不一，准备期需补充营养素，像苹果、提子，孕前期和中期主要补充富含维生素、铁质和钙质的水果，像鱼类。

富含蛋白质的食物，孕后期主要补充富含钙质、镁质和蛋白质的水果，像红毛丹、木瓜。