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腰酸脚酸内热又睡不好

有时站久了就会腰酸腿酸，然后体内热气，晚上每天睡不好，难入睡，半夜一直醒，然后骨骼咔咔声。想得到的帮助：病情治疗方法和饮食

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰酸腿酸属于肾虚。体内热气，失眠属于偏阴虚内热。活动后骨骼弹响，属于阴津不足，关节失却濡养。需要补肾，重点是滋肾阴。
您可以口服左归丸试试。平时适当锻炼身体，劳逸结合，多吃蔬菜水果。如果有手淫习惯，适当减少。

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