小孩13岁了。太胖了。不知道怎么减肥

13岁男孩，不愿运动，身体偏胖。建议不要服用任何减肥药物，孩子正处于生长发育的黄金时期，而减肥产品几乎都有副作用的，可能会导致内分泌紊乱，影响身体生长，还会反弹，反弹过后可能会更胖。

孩子偏旁主要就是吃的多，运动少造成。建议调整孩子饮食，避免高热食物，戒掉零食、宵夜、快餐。三餐要规律，营养要均衡。

由散步运动开始，带动孩子动起来。