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运动减肥导致腿上的肉很紧不好减了

以前就有在运动减肥但后来发现腿上的肉很紧很硬现在再运动是不是更不好减了呢大家总说运动是最好的方法可这样不是越动越硬吗

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

hello.j根据你的情况.我建议你.学下瑜珈它可以有效的锻炼全身达到修身的效果如果想瘦小腿的话就跳绳吧.是个很好的运动.跳绳半小时胜过慢跑一小时呢而且全身有氧.不过跳完绳要揉小腿

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