问一下阴虚火旺应该怎么办

我肾阴虚火旺得了二十多年了没治疗过以前总认为是神经衰弱头痛眼干亏气血脑供血不足脸色差浑身无力最近才知道是肝肾阴虚吃了好多药六味地黄丸一开始有效后来却上火了又改成了杞菊地黄丸更加厉害了我现在嘴唇干裂火很大脸干我现在不敢吃药了请问怎么把火撤下去啊吃水果可以吗。问一下阴虚火旺应该怎么办