问患者提问

37岁有白发属于早衰吗?

我今年已经37岁了,突然发现有了几根白头发,这属于早衰吗?有什么办法可以延缓白发?还有我的睡眠质量很差,每晚都做梦,醒后能清楚地记得梦境,有什么好改善方法吗?

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

朋友你好1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.染发不好

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