问题分析:你好,根据描述你目前可以从两个方面来降低血压,一是饮食控制,低盐低脂低糖饮食,一定不能吃咸,多吃蔬菜水果,另外就是需要控制体重,通过运动把体重控制在140斤作用,这点对血压的降低也是有好处的。
意见建议:目前你的血压水平如果通过饮食控制和运动可以降低,暂时不需要吃药,但是需要定期监测血压水平,如果不降低就需要使用降压药治疗了。
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