问患者提问

如何才能缓解焦虑症的情绪呢？

每次遇见事情的时候总会想去厕所的并且胃部不舒服，心烦意乱的，心里不停的跳动不止的，而且还会伴有头晕的情况，医生说我这是有轻微的焦虑症。如何才能缓解焦虑症的情绪呢？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况是属于轻微的焦虑情绪，不能确诊为焦虑症的，主要和交感神经兴奋有关，中医认为属于肝气不舒，或者心悸的表现，可以用柴胡疏肝丸和柏子养心丸调补，同时加强日常交往，参加社会活动，参加体育锻炼，保持身体健康

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