上厕所要蹲很长时间才大便的出来大便先硬后软,耳鸣,

问题分析：您好！根据您所描述的情况：大便难解，先硬后软,耳鸣。考虑因“气虚”所致的“便秘病”可能性比较大。意见建议：建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“补气润肠，健脾升阳”作用的方药如“黄芪汤”等加减进行治疗；

也可酌情选用中成药如“芪蓉润肠口服液”日常生活中应注意调护：养成运动、饮食和定时排便习惯，建立和加强排便反射。避免长期服用含有大黄、番泻叶、芦荟、决明子等蒽醌类刺激性成份的药物。

适当多食富含纤维素的粗粮、蔬菜、水果、避免辛辣燥火之食。增加体力活动，加强腹肌锻炼，避免久坐少动。保持心情舒畅，戒忧思恼怒。

调整疾病所致的焦虑、抑郁等情绪，消除疑虑，保持乐观情绪，积极配合治疗。根据中医体质辨识和患者的日常饮食及营养状况，给予相应饮食调理。

祝早日康复！天天开心！