问题分析:根据你的病情描述应该是踝关节扭伤,如果拍片证实没有骨折那么单纯考虑是肌肉韧带损伤,二十四小时内可以冰敷抑制进一步水肿缓解疾病。
以后可以热敷促进活血消肿和组织修复恢复,意见建议:踝关节的扭伤其实与饮食是没有关系的,主要是时间上的处理问题,如果过早的热敷或使用活血的药物可能会加重症状的。
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