孕前保健需注意哪些事情呢？

您好，在健康的影响下，大部分恩爱的小夫妻都在为优生做好准备。尽管拥有健康的身体，也要为孕育健康宝宝进行身体锻炼。

准妈妈和准爸爸都锻炼好了身体，让健康保持在最佳状态，才能提供最优良的精子和卵子，孕育出最棒的宝宝。运动可增加人的性欲以及对性的敏感性，使夫妻能从性交中得到更多的乐趣，有益于孕育。

您好，适当的运动能促进准妈妈全身及腰背部、盆底部肌肉协调均匀地发展，维持子宫的正常位置，有益于受孕和分娩。运动可以增强准妈妈的心脏功能，提高血液输送氧气和养分的能力，对于孕育及分娩都有好处，如可避免孕期胎宝宝在宫内缺氧，还有利于避免分娩时出现意外。

适当的运动可以加强准妈妈骨盆部肌肉的力量，有助于以后的分娩。