您好,根据您以上所描述的情况,主要考虑是肾阴虚,缺钙导致的。平时注意多吃些鱼虾,大骨头汤,动物的肾脏补肾壮阳的食物。
指导建议:建议服用六味地黄丸或知柏地黄丸进行调理,平时注意适当增加锻炼。避免频繁手淫或性生活,以免造成肾虚。必要时建议去医院看看中医诊脉,服用中药,进行调理一段时间。
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