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我是整天在外面晒，胳膊和脸上的皮肤变得很黑，因为工

我是整天在外面晒，胳膊和脸上的皮肤变得很黑，因为工作是业务员，所以要到处跑，所以现在皮肤都是红红的，还透着黑，怎样

提问时间：2020-03-30

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

指导意见：洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。

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