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请问医生，吃什么蔬菜或水果头发会又长又黑又多呢

请问医生，吃什么蔬菜或水果头发会又长又黑又多呢想得

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：一般吃黑芝麻或者何首乌是可以保证头发发黑的，营养跟的上是可以保证头发长的快的。意见建议：中医认为发为血之余，适当进行补血是可以改善头发枯燥的情况的，平时可以使用桑叶水洗头发。

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