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豆腐和什么鱼煲汤最补钙

家里的孩子正在长身体，它平时最喜欢喝豆腐煲鱼汤，都说这样煲汤很补钙，男孩子补钙吸收的好的话会长的高，咨询下豆腐和什么鱼煲汤最补钙呢？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

豆腐和鲫鱼炖在一起补钙的效果应该是比较好的，也是因人而异的。补钙的方法是比较多的，每个人的体质和吸收的效果都是不一样的，饮食方面要做到营养全面均衡，不要过于单一。

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