处于哺乳期的妇女能减肥吗？

哺乳期减肥一定不要用节食减肥的方法，如果总是节食的话，就会导致乳汁不足，哺乳期的减肥方法只有运动一种。平时可以在家里面做一做比较简单的瑜伽动作，不过不要做那种比较剧烈的运动。

每次做完运动之后不要马上给宝宝喂奶，毕竟这时候的奶属于热奶，宝宝吃了之后对身体的生长发育没有什么好处。也可以从饮食方面进行调节，少吃热量高、脂肪高的食物。