您的情况考虑是有咽炎的，可以选用中成药如利咽灵、草珊瑚含片、保安散等来治疗，指导意见忌辛辣，注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
严禁烟、酒、辛辣，注意营养，生活和工作需在空气新鲜的环境里。居室要寒暖适宜。
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