嘴里经常长沧又不好是缺少哪种微

你好，口腔溃疡主要考虑由于维生素缺乏导致的可能，也见于微量元素缺乏的情况，如锌缺乏的情况。建议口服复合维生素及葡萄糖酸锌口服液治疗看看。

平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜及水果，保持大便通畅。饭后要用淡盐水漱口，忌辛辣刺激食物，忌烟酒。清淡饮食。也可以同时用口腔溃疡散等治疗。

保持心态平稳，睡眠充足。