不是早上不早上的问题,是连姜最好都别吃
1.避免摄取会引起心灼热的食品
2.少量多餐，减少大量进食引起的胃胀或胃酸。
3.避免油腻食物或降低高脂肪食物的摄取。
4.避免食用巧克力、酒精或咖啡因饮料；如茶
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