要想改变这种状况，首先让自己稍微安静一下，慢慢的去深入这个声音，去听他，去倾听他。发现这个声音的频率。节奏。质感，以及引起你身体上的反应，当你深入去倾听它的时候，也许你会发现它，独特的美感。
也尝试着去倾听其他的声音。发现这个声音里面所包含的生命活力。
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